得了前列腺炎后的经历...[2月4日更新]

Tony978831 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2009-2-3 14:28 显示全部帖子 0 楼主说的不错，深蹲是挺好的一个锻炼方法能锻炼到大腿上的肌肉和心肺功能，能提高性生活的持久性，关键做这运动时一定要挺胸把腰部挺直否则锻炼了没多大效果！适当的时候还可以做些腰部的锻炼那样帮助更大
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