| yxchen0819 发表于 2010-9-10 12:56 只看TA 546楼 |
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| 以后不要手淫了，平时加强体育锻炼，增强体制。还有就是调整好心态，不要有心理负担。千万别吃壮阳药，会毁了你的 |
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| 罪恶的双手 发表于 2010-9-10 13:00 只看TA 547楼 |
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| 谢谢楼主兄弟的亲身经历 我现在也开始这样发展了 每天早上扎马步五分钟（有点短但是真累啊坚持不住） 然后慢跑十分钟 有时候能多点 回来冲一个凉水澡 呵呵 尽量少看黄的东西 不碰睾丸 呵呵 自亵 不好啊 大家一定要克制啊 |
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