手淫过度如何恢复，本人真实经历

坏坏很坏该用户已被删除	911楼大中小发表于 2010-9-19 21:52 只看该作者 0 说真的克制有点难，但想想为了以后还是要注意了，应该控制锻炼下。谢谢楼主
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ldcr99

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912楼 大中小发表于 2010-9-19 23:31 只看该作者

多吃蔬菜类的建议是不错的,毕竟重口味的对身体都不是很好

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kkvv882

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913楼 大中小发表于 2010-9-19 23:35 只看该作者

楼主说的不错，很多老狼说手淫还是没事的.

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bianjibu_0

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914楼 大中小发表于 2010-9-19 23:46 只看该作者

天呀！少吃肉，我可是离开了肉就活了的呀。有没有别的饮食方法？

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孟姜女哭长城

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915楼 大中小发表于 2010-9-19 23:46 只看该作者

楼主是个有心人，这个东西真的还挺难戒掉，感觉只要适度，总比出去嫖娼要好些，有时也要适当放松一下自己

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love531 该用户已被删除	916楼大中小发表于 2010-9-19 23:49 只看该作者 0 谢谢兄弟给提供的方法，我也一直在努力克服，我感觉多锻炼身体效果比较明显
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Jrheaven

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917楼 大中小发表于 2010-9-20 00:01 只看该作者

恩，很有道理，自慰是很难戒除。主要的方法还是少看片，少受刺激。另外就是尽量减少自己独处的机会，因为这个东西，一定是你一个人在爽了，所以没有独处的机会，就会减少很多。再有就是让自己忙一些，如果有很多事情做，也可以减少想这方面的事情。

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炎舞该用户已被删除	918楼大中小发表于 2010-9-20 00:08 只看该作者 0 哎，我也是多年老炮友了，又不爱锻炼。。。还没女朋友，真怕以后不行，，，看来锻炼才是王道
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love20082008

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919楼 大中小发表于 2010-9-20 00:29 只看该作者

这个方法简单实用，但我做不到一周一次，一周两三次是有的

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pacino88yx

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920楼 大中小发表于 2010-9-20 16:05 只看该作者

个人觉得，只要少看少想那些，多把时间花在做事和锻炼上，就不容易继续SY。

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